스트레스를 너무 받아서 힘든데 먹을거를 먹어도 스트레스가 안풀리는데 스트레스 관리는 다들 어떻게 하시는지 알수있을까요?? 공유해주세요
안녕하세요. 환한물소134입니다. 스트레스 받을때는 하늘을 바라보고 깊게 숨을 쉬면서 명상을 합니다. 아니면 본인이 좋아하는 유툽을 보시는걸 추천드려요
안녕하세요. 후드티 130입니다.
저는 스트레스를 받으면 혼자 노래방에 가서 신나는 락 음악을 부르거나 좋아하는 음악을 틀고 있으면 기분이 전환이 되더라구요.