다들 스트레스 해소는 어떻게 하시나요?

Question

스트레스 안받기가 진짜 힘든 것 같네요

스트레스 받을 때 다들 어떻게 해소하시는지요..

각자만의 방법이 궁금합니다.

일단 저는 운동을 하거든요.

Answer 1

안녕하세요! 지식선생님 입니다!

저도 마찬가지로 운동을 합니다. 근처

공원 러닝을 하는 편인데 몸과 마음이 상쾌해지면서 스트레스가 해소되더라구요. 감사합니다.

Answer 2

살아가면서 스트레스는 받기마련인데요. 그 스트레스를 해소해주는 것이 정말 중요하다고 합니다.

운동이 가장 좋다고 하던데요. 개개인마다 스트레스 해소법은 다르고 다양하겠습니다.

저같은 경우는 예전에는 잠을 자거나 사람들을 만나서 대화하다보면 좀 풀리곤 했는데요. 요즘에는 밖으로 나가서 걷다보면 마음이 좀 차분해지고 괜찮아지더라고요.

Answer 3

저는 다른 사람들에 비해 스트레스를 잘 안 받는 편이긴 한데 그래도 스트레스를 받을 때는 맛있는 음식에 가벼운 술 한 잔 하는 게 그냥 제일 좋은 것 같습니다. 아무 생각하지 않고 혼자서 그렇게 시간을 보내면 스트레스가 해소 됩니다.

Answer 4

적당한 스트레스는 활력소라고 생각합니다.

너무 스트레스를 안받으려고하는것도 스트레스라서 내가 발전하기위한 자극이라고 생각하는거지요.

Answer 5

안녕하세요

저는 스트레스해소를 위해

집에서 맛있는 안주와 혼술을 하면 평소 못봤던

OTT를 틀어놓고 아무생각없이 보면서 웃거나 합니다

Answer 6

저는 스트레스를 받는 경우 흡연자이다 보니 커피 한잔 마시면서 흡연을 통해 흥분한 감정을 가라앉히고 또 힘들때는 참선을 하면서 다음을 다스리는데 도움이 많이 됩니다.