여러분들은 스트레스 해소를 무엇으로 하나요 ?

Question

다들 너무너무 스트레스받을 때

본인들만의 스트레스 해소 방법이 있나요 ?

무엇인지 다같이 공유해봐요 !

저는 스트레스를 늘 운동으로 풀어요

Answer 1

전 매운걸 먹거나 잠을 엄청 자요 ㅎㅎ 근데 요즘은 하도 매운걸 많이 먹었더니 속이 안 좋아서... 먹는 걸로 풀기보다는 런닝을 해볼까도 생각중입니당 ㅎ.ㅎ

Answer 2

스트레스해소에는 뭐니뭐니해도 맛있는걸 먹는게 아닌가싶네요.

먹을때만큼은 스트레스가 날아가는거 같더라구요.

그리고 좋은 경치구경도 한몫하는거 같아요.

Answer 3

저는 스트레스 받으면 혼자만의 시간을

가지며 마음공부 할 수 있는 유튜브를

시청하면서 마음의 안정을 찾아요.

저한테는 효과가 좋더라구요^^

Answer 4

안녕하세요. 저는 스트레스 해소를 위해 취미활동을 자주 하는 거 같아요. 저의 취미는 야구를 즐겨 보는 것인데요. 요즘 WBC 진행 중이기도 하고 모레면 시범경기도 시작되기 때문에, 또 다시 감동과 여러 감정이 교차하는 시간이 계속될 거 같습니다. 어떤 취미가 있으면 그걸 직접 하는 재미, 보는 재미, 또 관련된 사람과 소통하는 재미 여러가지로 정말 좋다고 생각해요~!

Answer 5

운동도 좋은 스트레스 해소 방안인 것 같습니다. 저같은 경우에는 런닝을 하면서 몸에 쌓인 스트레스를 풀거나 여행을 다니면서 리프레쉬 한다는 느낌으로 그간 받아왔던 스트레스를 해소하는 편 인 것 같습니다.

여행을 다니면서 인생의 전환점을 만날 수도 있고 복잡한 일상에서 벗어나 평화로움 속에서 나 스스로를 찾아가는 보람도 느낄 수 있는 것 같습니다.

Answer 6

저는 게임, 맛있는거 먹기, 운동하기를 다 병행하면서 스트레스를 풀려고 노력하지만 가장 좋은 것은 잠자기인 것 같습니다. 잠을 자면 몸에 긴장이 풀어지고 뇌도 다시 리부팅되는 것 같습니다.

Answer 7

저는 산책합니다. 많은 사람들은 운동, 산책, 음악 듣기로 스트레스를 푸는 경우가 많습니다. 또 맛있는 음식 먹기나 취미 활동으로 기분을 전환하기도 합니다. 친구와 대화하거나 혼자 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다. 결국 자신에게 맞는 건강한 방법을 꾸준히 찾는 것이 가장 중요합니다.