건강관리
금귤의 영양성분 좀 알려주에요!
안녕하세요! 제가 오랜만에 마트에서 금귤이 보여 갑작스럽게 구매를 하였는데 껍질채로 먹는거여서 애들이 먹어도되는지 궁금합니다! 영양성분 좀 알려주세요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
금귤은 칼로리가 낮고 비타민 C를 비롯한 다양한 영양소를 제공하여 면역 시스템 강화와 전반적인 건강에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 식이 섬유와 비타민 A도 함유되어 있어 소화 건강과 시력 보호에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
금귤은 귤과 마찬가지로 비타민C 식이섬유 비타민A 칼륨 항산화 성분등이 들어있어서
피부건강에나 피로회복에 도움이 됩니다.