요즘 낮과밤이완전 뒤바뀌어서 해뜨면 자고 3~4시쯤 일어나서 다시활동하는게 반복되는데 몸이 점점 맛이가는거같아서 ㅠㅠ 해를보는게 좋다는데 그게 잘안되는데 다시바꾸려면 어떻게 해야 할까요?
