여러 종류의 영양제 하루에 복용해도 괜찮은가요?

Question

성별

남성

나이대

40대

기저질환

고혈압

복용중인 약

고혈압약과 오메가3

40대가 되면서 집사람이 몸 건강을 위해서 영양제를 챙겨주는데 유산균, 루테인, 멀티비타민 등 여러 종류의 영양제들을 챙겨주고 있습니다. 그런데 제가 여러 종류의 영양제들을 챙겨 먹어본적이 없어서 이렇게 한번에 복용해도 괜찮은지 아니면 시간을 두고 해야되는지 복용법이 궁금합니다.

현재 혈압약도 처방받아 복용하고 있는중입니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

유산균은 단독으로 공복 시간에 복용하시는 게 가장 좋습니다. 나머지 성분들은 한 번에 복용하셔도 되고요. 식후에 복용하시면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

유산균은 아침 공복에, 루테인과 멀티비타민은 오메가3와 함께 식사 후 복용하는 것이 성분 흡수율을 높이고 위장 부담을 줄이는 데 효과적입니다. 혈압약과는 약효에 영향을 주지 않도록 1~2시간 정도 충분한 시간 차이를 두고 복용하시며 전체적인 영양소 함량이 일일 권장량을 초과하지 않는지 확인하시기 바랍니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

네 모두 한꺼번에 드셔도 문제없을 것으로 보입니다.

유산균은 식전에 드시는 것이 일반적이나 상관은 없습니다.