안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
1 제가 출근하기 전에 사과와 요거트를 먹고 보조제로 로디올라, 아슈와간다, 아르기닌, 크레아틴, 레시틴이렇게 먹고
오후에는 비타민B, 비타민C, 오메가3, COQ10, 아슈와간다, 마그네슘, 종합비타민.. 이렇게 먹고 있습니다..
<<-- 오전 오후 영양제를 바꾸세요
오후에 로디올라, 아슈와간다, 아르기닌, 크레아틴, 레시틴이렇게 먹고(아르기닌 식전복용ㅡ흡수율때문)
오전에는 비타민B, 비타민C, 오메가3, COQ10, 아슈와간다, 마그네슘, 종합비타민.. (활력 극대화 수면영형 최소화)
2 이렇게 먹다간.. 내장이 많이 지치고 힘들어하..할까요..
<<-- 다 그런건 아니니 위장이상 증상이 있는지로 펀단하세요