안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 샤워할 때 머리카락이 빠지는 것으로 고민이 많으신 것 같습니다. 일반적으로 머리카락은 하루에 50~100개 내외로 빠지는 것은 자연스러운 현상이므로 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 머리카락은 성장하고 유지하였다가 퇴화하는 시기가 있으며, 퇴화기에는 빠지는 것이 자연스러운 대사 과정입니다. 물론, 샴푸가 너무 자극적이거나 스트레스를 받거나 계절적 영향, 수면 부족, 영양분 섭취 부족 등 다양한 원인에 의해 머리카락이 다른 때보다 더 많이 빠질 수도 있습니다. 탈모에 효과 있는 샴푸로 바꾸고, 충분한 수면, 영양가 있는 식단 등 일상생활에서 두피 건강에 해가 되는 생활 습관을 교정한다면 도움이 되실 수 있습니다. 머리카락이 수백 가닥씩 빠지거나 두피가 가렵거나 발적이 있고, 머리숱이 너무 휑하게 보인다면 근처 피부과에 내원하셔서 진료를 받아보시길 권유드립니다.
궁금하신 내용에 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 좋은 하루 보내세요. 감사합니다.