식후 오메가3 복용 후 바로 다른 음식 섭취시 효과 떨어지나요?
식후에 바로 오메가3 복용 후 과자or음식or커피or타음료수들 섭취하면 오메가3의 효과가 떨어지나요?
아니면 별로 상관 없을까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
식후에 바로 오메가3 복용 후 과자or음식or커피or타음료수들 섭취한다고 오메가3의 약효가 떨어지는 것은 아니기에 걱정하지 않으셔도 됩니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
특별히 오메가3의 흡수를 방해한다고 규명된 음식은 따로 없으며, 즉 그다지 영향은 없을 것으로 판단됩니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
오메가3는 지용성이기 때문에 기름진 식사 후에 복용하면 흡수율이 증가합니다.
따라서 오메가3 복용 후에 음식물을 섭취하면 흡수율을 높일 수 있습니다.
다만 커피에는 탄닌이라는 흡착성 물질이 포함되어 있어 오메가3의 흡수율을 낮출 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
오메가3는 지방질이 풍부한 음식물에 의해 흡수가 높아지는 성분으로, 오메가3 복용 후 특별히 음식을 더 섭취하여도 오메가3 자체의 효과에 영향을 끼치진 않습니다.
다만 콜레스테롤이 높은 음식을 다량 복용 시 혈중 지질수치를 악화시킬 수 있으므로, 오메가3로 인한 지질수치 개선 효과가 비교적 적어질 수 있습니다.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
식후에 바로 오메가3 복용 후 과자or음식or커피or타음료수들 섭취하면 오메가3의 효과가 떨어지나요?
아니면 별로 상관 없을까요?
==>오메가3를 드시고 다른 음식과 간식류 음료를 드셔도 흡수가 떨어지지 않습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
크게 상관 없습니다. 오메가3 같은 식품은 식사종류에 관계없이 그냥 드셔도 됩니다. 빈속만 아니면 됩니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
과자나 음식은 큰 상관이 없지만, 커피나 우유, 탄산이 들어간 음료등은 약효에 영향을 줄 수 있으니
가급적 바로 드시진 말고 30분 이상은 시간간격을 두고 드시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
괜찮습니다.
식후에 복용하라는 이유는 지방소화를 돕는 소화효소가 오메가3의 흡수를 돕기 때문입니다.