약·영양제
식전에 오메가3를 먹게되면 식후에 먹은거보다 효과가 떨어지나요?
성별
남성
나이대
30대
식전에 오메가3를 먹게되면 식후에 먹은거보다 효과가 떨어지나요?
흡수율 차이가 많이 나는지 궁금합니다.
효과면에서 어떠한 차이점이 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
RTG 오메가3의 경우에는 공복에 복용하신다고 흡수율이 많이 떨어지지는 않습니다. 에틸에스터 형태의 오메가쓰리는 공복에 복용하는 흡수율이 떨어질 수 있습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
오메가3는 지용성 성분이기 때문에, 식전보다는 식사 후 복용하시는 것이 흡수율을 높이는데 효과적입니다
흡수율이 높아지면 그에 따라 오메가3의 효과를 나타내는데도 도움이 됩니다
따라서 식사를 할 수 있는 일정한 시간대를 정해서 식사 후 복용하시는 것을 권장드립니다