“요즘 운동을 시작하려고 하는데 헬스장 운동과 집에서 하는 홈트레이닝 중 초보자에게는 어떤 방법이 더 효과적일까요? 각각의 장단점과 꾸준히 할 수 있는 팁도 함께 알려주세요.”

Question

진짜로근사한고구마라떼 · Accepted Answer

홈트레이닝 추천이요! 홈트레이닝은 이동 시간과 돈을 절약할 수 있어서 초보자가 운동 습관을 들이는 데 더 효과적일 수 있어요..!

아직도반짝빛나는짬뽕 · Answer

홈트는 혼자하는 운동이라 금방 그만둘 수 있지만,

헬스는 옆에 있는 사람들 보고 도전받아서 더 열심히 할 수 있습니다. 단점으로는 돈이나 가는 시간등 더 걸리고 합니다.

요가·필라테스