무거운 물건을 들을때 허리가 아프지 않을수 있는 팁 있는지 궁금합니다.
성인 남자라면 20kg짜리 2개의 쌀을 양쪽 어깨에 들처매고 걷는게 당연하다고 생각하는데 다음날 허리에 무리가 가서 굉장히 아프네요. 무거운 물건을 들을때 허리가 안아프게 할수 있는 요령 있는지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 훤칠한사슴206입니다.
무거운 물건을 들때 단순하게 허리만을 이용해서 들면 허리에 부담이되 다음날 아플 수 있습니다.
바닥에 있는 무거운 물건을 들 경우
다리도 같이 앉았다 물건과 같이 일어나면서 들고 하시면 무리가 덜 오실것같아요!
안녕하세요. 섹시한꾀꼬리162입니다. 허리를 도와주는 기계가 있긴 한데 그건 엄청 비쌉니다. 무거운걸 들때는 요령이 필요합니다. 힘으로만 든다면 허리에 무리가 가서 아픕니다.
