뒷목 뒷머리가 무거운 느낌이 드는 이유는 무엇인가요

Question

성별

여성

나이대

20대

심하게 아프지는 않는데 5일째 뒷목 뒷머리가 무거운 느낌이 들어요 고개를 뒤로 젖혔을때 확실히 뭔가 다른 느낌이 느껴져요

보통 이럴땐 원인이 무엇이 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.

이러한 경우 가장 흔한 원인은 긴장성 두통인데 두통이 지속되거나 구역 구토 시야 장애 등의 증상이 동반된다면 다른 원인에 의한 두통을 감별해야 하므로 신경과 진료를 보시는 것을 고려해야 합니다. 통증이 심하지 않다면 진통소염제를 복용하면서 스트레칭을 먼저 해보시기 바랍니다.

Answer 2

말씀하신 증상은 20대에서 가장 흔하게는 긴장성 두통이나 경추 주변 근육 긴장으로 설명됩니다. 장시간 스마트폰·노트북 사용, 고개를 숙이거나 앞으로 내미는 자세, 스트레스나 수면 부족이 있으면 뒷목 근육과 후두부 근육이 지속적으로 수축되면서 통증보다는 무겁고 눌리는 느낌으로 나타나는 경우가 많습니다. 고개를 뒤로 젖힐 때 평소와 다른 느낌이 드는 것도 경추 주변 근육이나 관절이 뻣뻣해진 상태일 때 흔히 동반됩니다.

그 외에 경추 디스크 초기 변화, 거북목·일자목 같은 자세 문제, 턱관절 긴장, 드물게는 부비동염이나 감기 이후의 후두부 불편감도 원인이 될 수 있습니다. 현재처럼 심한 통증이나 신경 증상 없이 무거운 느낌만 5일 정도 지속된다면 대개는 기능적인 문제일 가능성이 높습니다. 다만 증상이 2주 이상 지속되거나, 점점 심해지거나, 팔 저림·두통 악화·어지럼·발열이 동반되면 진료를 통해 경추나 신경계 평가를 받는 것이 안전합니다.