근력운동할때 휴식시간은 어느정도로 가져가야 하나요?

근력운동을 가끔하는데요 운동을 하고 세트 마다 휴식시간을 가져야하는데 어느정도를 가져야할지 모르겠어요 휴식시간은 어느정도로 가져가야하나요??