건강관리
단백질 보충제 뜨거운 물에 녹여도 되나요?
단백질 보충제를 정수에 녹여 먹다보면 가끔 덩어리 지는데 아예 뜨거운 물로 다 녹여서 마셔도 되나요? 단백질이 뜨거운 온도랑 반응하면 변성되지만 결국 몸에서는 소화되서 똑같은 아미노산으로 흡수된다는데 맞는 말인지 모르겠습니다
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
단백질 보충제 같은 경우는 뜨거운 물에 녹이던지 아니면 차가운물에 녹이던지 크게 상관이 없기 때문에
편하실 대로 하시면 될 것 같습니다