눈을 비빈 후 발생한 증상이라는 점에서, 크게 두 가지 가능성을 먼저 생각해볼 수 있습니다.
첫째로 가장 흔한 원인은 결막염 또는 눈꺼풀 자극입니다. 눈을 손으로 비비면 외부의 세균이나 이물질이 결막과 눈꺼풀 안쪽 점막에 접촉하게 되고, 이로 인해 염증 반응이 유발되어 열감, 부종, 깜빡일 때의 통증이 동반될 수 있습니다. 특히 눈꺼풀 안쪽 결막이 자극받으면 눈을 깜빡일 때마다 마찰이 생겨 통증이 심해지는 양상을 보입니다.
둘째로, 비빔으로 인해 눈꺼풀 피부 자체에 마찰성 자극이 가해져 일시적인 피부 부종과 열감이 생겼을 가능성도 있습니다. 눈 주위 피부는 전신에서 가장 얇은 부위 중 하나로, 작은 자극에도 쉽게 부을 수 있습니다.
지금 당장 할 수 있는 조치로는, 눈을 절대 다시 비비지 않는 것이 가장 중요합니다. 깨끗한 찬 물수건을 눈 위에 살며시 올려두는 냉찜질이 열감과 부종 완화에 도움이 됩니다. 인공눈물이 있다면 점안하시면 세척 효과와 함께 불편감이 줄어들 수 있습니다.
다만 다음과 같은 증상이 동반된다면 안과 진료를 받으시는 것을 권장합니다. 눈꺼풀에 명확한 혹이나 고름이 잡히는 경우, 눈 자체가 충혈되거나 시야가 흐려지는 경우, 통증이 수 시간이 지나도 가라앉지 않거나 악화되는 경우가 이에 해당합니다. 특히 시력 저하나 강한 눈부심이 동반된다면 각막 손상 가능성도 배제해야 하므로 지체 없이 진료를 보시길 바랍니다.