비가 오고 아무것도 하기 싫을떄 어떻게 해야할까요?

Question

안녕하세요

오늘 비가 와서 그런지 축축 처지네요

하지만 열심히 일을 해야할것 같기도 해요

오늘은 휴무가 아니고 내일 나가야하니가요

이렇게 비가 오고 아무것도 하기 싫을때 어떻게 해야할까요?

어떻게 하면 좋을지 아시는 분 계실까요?

여러분의 의견이 궁금해요.

이런 나태함을 이겨내고 싶은데 진심으로 어려운것 같아요

여러분의 답변 하나하나가 도움될듯해요

답변 기대할게요

감사합니다

좋은 하루되세요!

Answer 1

반갑습니다. 한가로운 오후입니다^^

내일 출근을 하시는거면 오늘은 비도 오고 하니 침대에서 푹 쉬세요

개인적으로 e북을 듣고 쉬면 좋더라구요

귀로 듣는 책도 꽤 휴식에 도움이 됩니다^^

Answer 2

비오는 날 기분이 처지는 건 자연스러운 일입니다. 그런 날에는 작은 목표를 설정하고 하나씩 해나가는게 좋습니다. 일을 30분만 집중해보거나 간단한 스트레칭이나 커피 한잔으로 기분전환 해보세요

Answer 3

술을좋아하시면 친구를 부르거나 아버지또는 어머니와 시장나가서 먹거리에 막걸리나 소주를 먹으면서 좋은 말씀나는시고.아니면 영화 한편 보는것도 좋습니다

Answer 4

비가 오는 날은 햇빛에 의한 세로토닌 활동이 줄어들어 자연스럽게 우울한 기분이 들고 이는 아무것도 하기 싫은 상태로 만들기도 합니다. 이런 날은 몸이 하고자 하는데로 맞기는 게 가장 좋습니다. 잠시 낮잠을 자도 되고 스마트폰이나 tv 보는것도 괜찮습니다. 뭔가 열심히 하고자 하시면 귀찮음을 털어내고 우산 쓰고 잠시 산책을 하는것도 도움이 됩니다.

Answer 5

몸이 피곤해서 그러실 수도 있습니다, 그런 경우에는 더 쉬시는 게 좋을 거 같구요 만약에 몸을 움직이는 게 단순히 싫으신거면 스트레칭이라도 하시면서 몸을 좀 푸신 다음에 활동하면 어떨까요

Answer 6

안녕하세요! 비 오는 날에는 정말 아무것도 하기 싫고 축축 처지는 기분이 들 수 있어요. 그런 감정을 이해해요.

오늘은 휴무가 아니시라니 조금 힘드실 수도 있겠네요.

이럴 때는 가볍게 몸과 마음을 달래줄 수 있는 방법을 시도해보는 것도 좋아요.

예를 들어, 따뜻한 차 한잔을 마시거나 좋아하는 음악을 들으며 잠깐 휴식을 취하는 것도 도움이 될 수 있어요.

또, 작은 목표를 세우고 하나씩 해내는 것도 나태함을 이겨내는 데 효과적일 수 있어요.

예를 들어, 간단한 정리나 산책 같은 가벼운 활동도 기분 전환에 좋아요.

비 오는 날에는 자연스럽게 느긋한 마음을 갖는 것도 좋은 방법이에요.

자신에게 너무 엄격하지 말고, 오늘은 잠시 쉬어가는 것도 괜찮다고 생각해요.

내일 다시 힘차게 시작할 수 있도록 오늘은 자신을 조금 더 배려하는 것도 중요하답니다.

커피나 차 한잔 마시면서 좋은 하루 보내시고, 힘내세요!

Answer 7

비가 와서 나가기도 싫고

뭐 하기도 싫을때는 그냥

집에서 쉬어야죠 비가 내리니 오징어 부추전이 먹고 싶어 지네요 기분 업 되도록 예능 프로그램 찾아보면서 힐링해야겠어요 치킨도

시키구요 비는날이 쉬기는

더 좋습니다