다들 무슨 재미로들 사시나요~? 인생이 재미가 없어요~

Question

나이 마흔 접어들고 인생이 참 재미가 없네요

집 회사 집 회사

아침에 일어나서 회사오고

집가서 저녁먹고 애들 좀 보고 씻고하면 잘시간

또 일어나서 회사

주말에도 애들 놀아주느라 하루 가고

나를 위한 시간은 어디에?

그래서 그런가 인생이 재미가 없네요 ㅎㅎ

다들 비슷하시죠?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

40대에 접어들어 느끼시는 삶의 권태감과 공허함이 매우 잘 전달됩니다. 직장과 육아로 인한 일상의 반복은 많은 분들이 겪는 중년의 고민이에요. 특히 '나를 위한 시간'이 없다고 느끼시는 부분은, 단순한 피로함을 넘어 자아실현의 욕구가 충족되지 못하고 있다는 신호일 수 있습니다. 이런 감정들은 매우 자연스러운 것이며, 오히려 건강한 변화를 위한 첫 신호가 될 수 있습니다.

변화를 위해 하루에 단 15분이라도 '나만의 시간'을 가져보시는 건 어떨까요? 출근 전 조금 일찍 일어나 커피 한잔을 여유롭게 마시거나, 점심시간에 짧은 산책을 하는 것처럼 작은 것부터 시작해보세요. 또한 배우자와 육아 분담을 재조정하여 주말 중 반나절만이라도 온전히 자신을 위한 시간을 확보해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 삶의 균형을 찾는 것은 쉽지 않은 과제이지만, 작은 변화들이 모여 새로운 활력을 만들어낼 수 있답니다.