밤에 창문 조금 열고 자면 아침에 목이 칼칼한데 다들 그런가요?

Question

요즘 밤에는 그래도 좀 시원해져서 에어컨 끄고 창문을 손바닥 하나 정도만 열어놓고 자는데요, 그렇게 자고 나면 아침에 꼭 목이 칼칼하고 코도 좀 맹맹합니다. 물 한 잔 마시면 나아지긴 하는데 매일 반복되니까 신경이 쓰이네요.

창문을 다 닫고 자면 답답하고 새벽에 더워서 깨는데, 열고 자면 목이 이러니 뭐가 나은지 모르겠어요. 가습기를 틀어야 하는 건지, 아니면 방향만 바꿔서 문틈만 살짝 열어두면 되는 건지도 궁금합니다.

혹시 이 시기에 창문 열고 자시는 분들은 어떻게 하시나요? 목 안 아프게 자는 나름의 방법이 있으시면 알려주세요.

Answer 1

많이 찬공기를 받게 되면 그런 거 같아요 감기걸린 것처럼 칼칼하실 텐데 조금 미지근한 물 드시고 수분 자주 보충해주시면 괜찮을 거에요.

Answer 2

저는 아직 에어컨과 선풍기까지 틀고자요

목은 아프진 않더라고요

허나 문열고 주무신다면 찬공기땜에 그런거같은데

이불을 잡덥고 주무셔봐요