날씨가 추워졌는데 아침마다 목이 아파요

Question

아침에 일어나면 목이 칼칼하고 가래도 끼는거 같아요 창문을 조금 열어두고 자서 그런걸까요 창문을 닫으면 답답해서 조금은 열어두고 자는데 목이 안아프려면 어떻게 해야되나요

Answer 1

건조함 때문이 가장 큰원인일거 가타여 이제는 여름도 다가버려서 가을이 오고 건조해지고 또 쌀쌀할수 잇거든여 그래서창문을열고 자는것보다는 닫고자는것이 조을거 가타여.

Answer 2

일단 건조해진 영향도 있는데 가습기나 젖은 타월을 활용해 침실 습도를 40~60%로 맞춰 목 점막이 건조해지는 것을 막습니다. 그리고 미지근한 물을 자주 마셔 목을 촉촉하게 유지하고 잠들기 전과 아침에 따뜻한 미소금물로 가글하시는 거 추천드립니다.

Answer 3

가습기를 꼭 틀어놓고 자야됩니다

목이 아픈건 목안 기관지가 건조하다는 뜻이고 그걸 해결해줘야 증상이 완화됩니다

채택해주세요.

Answer 4

창문을 살짝만 열고요

목에 면 손수건을 감고 자면

훨씬 목이 부드러워 집니다

아침에 일어나면 따뜻한

물을 마셔요 감기가 오려나

의심될때는 쌍화차를 마시면 좋아요 담터 쌍화화 진하고 맛도 개운해요

Answer 5

요즘 날씨가 기온차가 심해 호흡기관련 불편한게

많이 발생하죠.

아침에 일어날때 목이 아프시면 창문을 닫고

가습기를 활용 하시는것을 추천합니다