3키로 짜리 아령을 선물 받았는데 너무 벌크업 될까요

Question

원래 2키로 아령으로 운동하고 팔이니 상체 힘이 약해 한계가 있어요 3키로 짜리 아령을 선물 받았는데 너무 벌크업 될까요?? 무게로 적은 수를 할까요

Answer 1

무게 적은걸로 시작하시다가 늘려가시는건 어떠신지요. 우선 2키로로 힘이 딸린다고 하면, 사실상 3키로로 늘리기에도, 체력적으로 부하가 걸릴수도 있어요