생활
요즘 먹기좋은 음식 추천 부탁드립니다
제목처럼 요즘 초복지나고 날씨가 매우 덥고 습합니다.
그래서, 이맘때 먹기 좋은 여름나기 음식을 추천해주시면 감사하겠습니다.
9개의 답변이 있어요!
체력 소모가 많은 계절이라 고단백
식품이 좋을듯 합니다.
냉한 음식보다는 따끈한 삼계탕이나 추어탕을 즐겨 먹습니다.
추어탕은 통추어탕도 추천합니다.
무더운 더위, 잘 이겨 내세요.
이렇게 더운날에는 냉면 종류가 조은 거 같더라거여.
다른 것보다 일단 먹기가 간편하면서 시원하고여, 거기에 고기까지 잇으면 영양상 문제는 없는거 같더라거여.
진짜 더운데는 이런 거 아니면 시원한 동치미 밖에 업는거가타여.
요즘은 에어컨이 있어서 더위로 기운이 빠질일이 없어서
솔직히 보양음식보다 기분을 리프레쉬하거나 입맛을 돋우는 음식을 추천 합니다.
저는 기본적으로 과일을 추천드립니다.
지금 밖에 못먹는 과일로 리프레쉬하실수 있다고 생각합니다.
과일은
1. 복숭아
요즘은 납작복숭아. 천도복숭아. 망고복숭아. 신비복숭아
제철 복숭아를 꼭 드셔보세요
2. 수박
수박도 지금 실컷드셔야 경우 1달입니다.
이두가지만 골라드셔도 한달은 즐거우실겁니다.
초복이 지나고 무더위와 습기가 기승을 부리는 이맘때는 수분을 보충하고 기력을 회복하는 음식을 드셔야 합니다.
전통적인 기력 보충 보양식
삼계탕: 닭고기와 인삼, 찹쌀을 넣고 푹 고아내어 초복 이후 지친 몸의 기력을 급속으로 충전해 줍니다.
민어탕: 여름이 제철인 생선으로 소화가 잘되고 단백질이 풍부하여 조선시대 사대부들이 즐겼던 고급 보양식입니다.
장어구이: 필수 아미노산과 비타민이 풍부하여 여름철 땀을 많이 흘려 체력이 떨어졌을 때 활력을 불어넣어 줍니다.
가슴 속까지 시원해지는 별미
물냉면: 살얼음이 동동 뜬 육수로 달아오른 몸의 열을 즉각적으로 내려주고 입맛을 돋우어 줍니다.
콩국수: 시원하고 걸쭉한 콩국물이 단백질을 보충해 주며 소금이나 설탕을 곁들여 고소하게 즐기기 좋습니다.
메밀국수: 메밀은 찬 성질을 가지고 있어 몸속의 열기를 내려주고 소화를 돕는 대표적인 여름철 면 요리입니다.