다이어트 식단으로 간장 게장의 살을 먹으면 도움이 될까요?

Question

다이어트 식단으로 간장 게장의 살을 먹으면 도움이 될까요?

다이어트 할때 밥은 조금만 먹고 간장 게장에 살을 먹으면 다이어트에 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트 식단으로 간장게장 같은 경우는 염분이 많이 들어 있어서

다이어트에는 좋지 않습니다. (물론 단백질이나 여러가지 영양성분은 있지만요)