라면같은 음식을 끊을수있는 방법이있을까요?

Question

보통 이틀에 한번정도는 라면같은 인스턴트 음식을 먹는거 같습니다. 너무자주먹으니 당연히 건강에도 안좋을거같은데 보통 어떻게하면 끊을수있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 순박한오색조114입니다.

적당히 먹으면 그다지 크게 해롭지 않습니다

그래도 중독적이라면 문제가 있을수

있으니 다른 대체 음식을 괴일이나

견과류 쪽으로 돌려보시고

인스턴트 식품을 해롭지 않게 먹는

다양한 방법이 있으니 고려해 보시길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 대한민국만세를기억하라입니다.

밀가루로 만든 면요리를 끊기란 쉽지 않은데요 라면이나 국수가 집에 없어야 덜 먹게되니 먹고싶을땐 한번먹을것만 구매하여야 하겠고 분식이나 중식같은 곳을 피해야 할것같아요 면요리가 생각날땐 쌀국수로 대신하는것도 좋을것같아요

Answer 3

안녕하세요. 듬직한거위234입니다.

그나마 라면을 건강하게 드실려면 물량을 많이 잡으세요. 아무래도 짜게 먹는 것보다는 싱겁게 먹는게 대략적으로 건강에 좋기 때문입니다.

Answer 4

안녕하세요. 총명한퓨마17입니다.

끊기보다는 아래와 같이 드셔 보세요.

1. 면을 살짝 끓인 후에 물을 버리고 다시 끓인다.

2. 파, 양파, 마늘 등을 많이 넣어 면을 먹는 양을 줄인다.

건강하세요.