라면의존 라면 중독에서 벗어나는 방법이 없을까요

Question

라면의존 라면 중독에서 벗어나는 방법이 없을까요

아무래도 건강에는 안좋다는 게 정설같아서 줄이고 싶은데 하루에 한번은 꼭 먹게 되네요

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한흑로83입니다.

라면이 안 좋은건 나트륨 함량이 높은것도

그 이유인데요.

국물을 드시지 않고 면만 드시거나

건면을 사용한 라면을 드시거나

일단은 이렇게 대체해보시고

한번에 끊으려고 무리하지마시고

서서히 줄여가시기 바랍니다.