마트나 편의점에서 술을 구매하면 항상 주량보다 더 구매해야 마음이 편한데 이런 건 어떻게 고칠 수 있을까요?

Question

예전에는 그러지 않았는데 작년쯤부터

마트에서 술을 구매하면 항상 제 주량보다 더 많이 구매하게 됩니다

다 마시지 못할 것을 알면서도

혹시나 부족할까? 이런 마음 때문에 이상하게 더 구매해야 마음이 편하고 그 덕에 주말에 술을 구매하면

이틀을 마시게 됩니다

자꾸 주량보다 더 구매해서

결국은 남고 이걸 다음날 또 마시게 되는

악순환은 어떻게 끊을 수 있을까요?

고민입니다

Answer 1

제일 쉬운데 제일 하기 어려운게

사실 술을 안사면 되는게 근본적인 해결 방법이거든요.

자제력이라고 하죠~

술을 구매하실때 싸다고 눈돌리시지 말고

딱 1캔만 사는걸 목표로 하시고

술을 더 살바에야 다른 음료를 구매하시는 방법으로 바꿔보세요