탄산음료를 평소에 족발,갈비 먹을 때 같이 마시면 어떤 악영향이 있나요?
예를 들어 쪽갈비, 족발, 보쌈 먹을 때 콜라랑 같이 먹습니다
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
탄산음료는 당이 많이 들어있어서 혈당을 높일뿐 아니라
인이 많이 들어있어서 뼈건강에 안좋은 영향을 줍니다.
가급적 탄산음료는 먹지 않는것이 좋습니다.