몸무게 구간당 3대운동 어느정도가 상위 10%안에 들까요?

Question

몸무게 구간당 3대운동 어느정도가 상위 10%안에 들까요?

몸무게 별로 차이가 있으니 60/70/80kg 정도 알고 싶습니다.

Answer 1

생각보다 운동하는 사람 많이 없고 3대 운동 못하는 사람도 많습니다.

10퍼 정도면 사실 이정도가 3대 운동하는 사람들인거 같네요.

몸무게 순으로 200, 300, 400 정도 예상합니다.

저도 헬스 3년차인데 3대운동은 잘 안하지만, 몸무게는 72kg입니다.

벤치 80, 스쿼트 100, 데드 120 정도인데 중상까지는 못하는거 같아요 몸보면 근데 헬스장에 저보다 몸 안좋은 사람이 더 많습니다.

몸이 좋은거랑 3대 무게랑 비례하지는 않습니다