배의 살을 빼기위해서 어떤 운동을 해야되나요?

Question

배의 살을 빼기위해서 어떤 운동을 해야되나요  살이찌니  숨쉬는 것    안자서  일하는 것  힘이드는데 어떤운동해야  배살이 쭉쭉 빠질까요?

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.복부지방을 감소시키기 위해서는 당분과 탄수화물 함량이 높은 가공식품 섭취를 유의하시고 유산소와 근력운동을 병행하시는것을 추천드립니다

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