밥이랑 빵이 탄수화물 음식인데 또 탄수화물음식이 뭐가 있나요?
탄수화물 많이 먹으면 살이 찐다고 하는데 탄수화물음식이 밥이랑 빵 말고 탄수화물 음식이 또 뭐가 있나요?
영양에 대해서 잘 아시는분?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
탄수화물은 거의 모든 식재료에 포함이 되어 있다고 보시면 됩니다.
단지 얼마나 들어있냐 입니다.
곡물류에는 탄수화물이 주로 많이 들어 있습니다.
다이어트 식단건강관리
탄수화물 많이 먹으면 살이 찐다고 하는데 탄수화물음식이 밥이랑 빵 말고 탄수화물 음식이 또 뭐가 있나요?
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곡물류에는 탄수화물이 주로 많이 들어 있습니다.
