현재 먹고있는 영양제 관련해서 조언을 얻고자 합니다.

Question

현재 먹고 있는 영양제 중복 및 장기복용/부작용 등에 관련된 문의를 드립니다.

오전 공복 쏜리서치 글루타치온 1알

점심 식후 바로 뉴트리코어 코엔자임 Q10 1알, 뉴트리코어 비타민B컴플렉스 1알

공복 쏜리서치 글루타치온 1알

저녁식후 바로 뉴트리코어 알티지 오메가3 1알, 뉴트리코어 유기농밀크씨슬 1알

자기전 공복 유산균

이렇게 총 5가지 영양제를 복용중에 있습니다.

코큐텐은 부정맥이 있고 아버지도 심장 질환이 있으셔서 예방하고자 먹고있으며

글루타치온,밀크씨슬 은 심하진 않지만 지방간이 있어 간수치가 살짝 높은편이라 관리차원에서 먹고있습니다.

혈액검사를 하면 콜레스테롤 수치 및 간수치가 심하진 조금 높게 나오는 편입니다.

장기 복용시 주의해야 하는 영양제가 있는지

혹시 같이 복용시 흡수에 방해되는 영양제가 있는지

그리고 추가로 커큐민을 복용해도 되는지 궁금합니다.

유홍 · Accepted Answer

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신 영양제들을 질문에 작성한 시간대로 나누어 복용 할 수 있겠습니다. 커큐민을 추가하는 것은 간에 부담이 될 수 있으므로 건강상태를 고려하여 선택해야겠습니다.

오민지 · Answer

안녕하세요.

영양제 복용시 부작용이 없는지 체크를 해보는 것이 좋겠습니다. 글루타치온은 공복에 복용하는 것이 흡수에는 도움이 되나 위장장애가 있을 수 있습니다. 부작용이 있다면 복용시간을 조절하는 것도 좋겠습니다. 이외의 영양제는 시간대를 나누어 적절하게 복용하고 있는 것으로 보입니다.

박호현 · Answer

안녕하세요. 박호현 약사입니다.현재 복용하시는 약물 중 흡수를 방해하거나 장기복용에 위험성을 가진 성분은 없으므로 꾸준하게 잘복용해주시면 될듯하며 여기에 커큐민을 같이 복용하셔도 무방합니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

송정은 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.오전 공복 쏜리서치 글루타치온 1알점심 식후 바로 뉴트리코어 코엔자임 Q10 1알, 뉴트리코어 비타민B컴플렉스 1알공복 쏜리서치 글루타치온 1알저녁식후 바로 뉴트리코어 알티지 오메가3 1알, 뉴트리코어 유기농밀크씨슬 1알자기전 공복 유산균문의주신 제품들은 함께 복용을 해도 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않으며, 추가로 커큐민을 함께 복용하셔도 됩니다. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요  평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.