배가 압박되는 느낌 왜그럴까요?
배를 눌러보면 배꼽쪽은 괜찮은데 윗배쪽이 좀 딱딱하고 배에서 자꾸 꼬르르륵 소리가 나요 배변도 봤고요 배 위에 어린아이가 올라가있어서 압박 되는 느낌? 윗배에 장기가 눌리는 듯한 그런 느낌이 나요.. 어제 배부르게 저녁먹고 한 10분뒤에 누워서ㅜ잤는데 이것 때문일 수도 있을까요?
원인과 해결법 부탁드려요ㅠㅠ
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
식사 후 바로 눕는 행위는 소화 과정에 영향을 줄 수 있으며, 이는 윗배의 단단함과 소화기계에서의 소리가 나는 원인이 될 수 있습니다. 식사 후 바로 눕게 되면, 위산과 음식물이 식도로 역류하기 쉽고, 이로 인해 소화 불편감이나 가스 축적 등이 발생할 수 있습니다. 이는 또한 위와 장의 압박감을 유발할 수 있으며, 소화기계에서 가스가 움직이며 소리를 내게 됩니다.
해결법으로는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
식사 후 최소 2~3시간은 세로로 활동하면서 소화를 돕고, 바로 눕지 않도록 합니다.
가볍게 산책을 하거나 서서 일을 하는 등의 활동으로 식사 후 소화를 촉진합니다.
과식을 피하고, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
가스 생성을 줄이기 위해 천천히 식사하고, 탄산음료나 가스가 많이 발생하는 음식의 섭취를 줄입니다.
지속적인 불편함이나 통증이 있다면 내과 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다.
전일 배부르게 먹고 10분 뒤에 잔 것 때문인지 어떤지 아니면 구체적으로 특정한 원인에 의한 것인지 파악할 수 있는 특징적인 증상이 아닙니다. 따라서 원인을 파악하고 치료 방향을 판단하기 위해서는 우선 진료 및 검진을 통해서 원인이 무엇인지부터 파악해보아야 하겠습니다.
