아하

약·영양제

영양제

대체로환영받는라마

대체로환영받는라마

유산균은 아침에 먹는게 좋을까요??

성별

여성

나이대

40대

유산균을 먹고 있습니다 공복에 먹는게 좋은지 궁금합니다 또 아침공복에 먹는게 좋을까요?

답변해주시면 감사하겠습니다 질문다.

3개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    공복에 드시는게 좋고요. 그래서 아침에 일어나서 바로 복용을 권해드립니다. 유산균이 위산과 담즙산을 피할 수 있는 가장 좋은 시간대니까요.

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    예전에는 유산균이 위산을 버티지 못해서 위산을 가장 잘 피할 수 있는 시간대인 아침 공복이었는데요, 요즘에는 유산균 복용 시점에 대해서 신경쓰지않는 추세입니다. 유산균 코팅기술도 좋아져서 위산에 잘 버팁니다. 그래도 아침 공복이 가장 최우선 시간대 일 것이구요, 그 다음은 식사 직후에 위산과 음식물이 뒤섞여 산성이 잠깐 약해지기 때문에 이 때 드셔도 됩니다.

  • 이병도 약사

    이병도 약사

    참좋은약국

    ∙

    안녕하세요. 이병도 약사입니다.

    유산균을 공복에 복용하는 게 좋습니다

    공복에 먹는게 좋은 이유는 흡수에 방해 받지 않게 하기 위함입니다

    아침 점심 관계없이 공복에 복용하시면 됩니다