대부분의 칼슘 마그네슘 영양제가 함량을 50% 정도에 맞추는 이유가 있을까요?
안녕하세요,
대부분의 칼슘 마그네슘 영양제를 보면 칼슘 300mg, 마그네슘 150mg 으로
하루 권장량의 약 50%를 함유하고 있는데요.
왜 100%를 채우지 않고 50% 정도만 채워서 판매하는 건가요? 검색해보면 정말 대부분의 영양제가 이렇더라고요.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
칼슘 마그네슘 영양제는 보통 300mg 정도로 맞춰져 있는데, 이것은 하루 권장량 중 절반정도는 식이를 통해 섭취하기 때문입니다.
보통 일반적으로 600-700mg 의 칼슘 섭취를 권장하는데 일반적인 식사를 하게 되면 300-400mg정도는 식이를 통해 보충이 됩니다.
따라서 특별히 칼슘이 부족하여 채워 넣어야 하는 사람들이 아니고서는 300mg정도로 충분하기에 제품화가 그런식으로 되어있습니다.
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1명 평가안녕하세요. 박준하 약사입니다.
칼슘이나 마그네슘의 경우 식사를 통해서 섭취되는 양도 있으며,
보통 다른 영양제를 같이 추가로 드실 때 쉽게 중복될 수 있는 편입니다
간단하게 종합비타민 하나만 추가로 드시더라도 칼슘, 마그네슘이 들어있을 수 있습니다
따라서 100%를 꽉 채우지 않는 제품들도 있으며, 필요에 의해 용량을 조절해서 복용하실 수 있는 장점이 있습니다
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
음식으로 섭취하는 용량도 꽤 되기 때문입니다.
칼슘은 평소에 섭취하는 음식에도 충분량 들어있는 경우가 많습니다.
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안녕하세요. 황상일 약사입니다.
대부분의 영양제가 칼슘 마그네슘이 말씀하신 함량으로만 들어있지는 않습니다 칼슘 마그네슘 1:1비율로 들어있거나 함량이 더 들어있는 등 다양하게 있습니다
다만 하루 권장량만큼 들어있지않은 제품이 있는 이유는 음식이나 다른 경로로 마그네슘 칼슘 등을 섭취할수있는 부분운 고려해서 구성하는것으로 생각되기도 합니다
감사합니다