고혈압에 좋은음식 추천좀 해주세요..

Question

안녕하세요

고혈압이 있다는데 좋은음식 어떤게 있나요??

추천 좀 해주세요

체중이 125kg정도 나가는데 다이어트 쉽지않네요

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

고혈압에는 여러가지 원인이 있는데요

우선 가장 좋은거는 역시나 체소이고요

나트륨을 줄이는 것도 크게 도움을 줘요