이 식품들을 모두 같이 먹어도 될까요?

Question

안녕하세요, 불철주야 한국 의료 발전에 힘써주셔서 감사합니다.항산화제에 관심이 생겨 며칠간 여러 음식을 함께 먹었습니다.항목은 녹차(가루녹차), 양파껍질, 강황, 해죽순, 차가버섯, 레몬, 비타민C, 오메가-3, [아스타잔틴+루테인 영양제] 등입니다.특히 녹차+양파껍질+강황+레몬을 하루 1번 혼합해 먹고 비타민C와 오메가3도 함께 복용했습니다.질문입니다.(1) 간•신장에 무리가 가지 않을까요? 너무 과할까 우려하고 있습니다.(2) 요새 팔이 아프거나 피로하고 우측 눈이 아침에 약간 침침합니다. 혹 이런 음식을 너무 많이 먹어서 그럴까요?(3) 차가버섯 동결건조분말은 유통기한이 best by date 2023년으로 나옵니다. 역시 버리는게 좋을까요?(4) 침샘종양으로 추정되는 분이 계십니다. 허나 수술을 받지 않으려 하셔서 근심이 큽니다. 분명 전문의 수술을 받으시면 좋겠지만 일단 녹차+양파껍질+강황+레몬+비타민C 차를 추천드려도 될까요? 해죽순도 드시는지는 모릅니다. 추천드린 이유는 해당 식품들이 좋다는 이야기를 들어서입니다. 혹은 추천드리지 않는게 좋을까요?(5) 차류는 식사 중 또는 영양제와 함께 먹지 않는게 좋은가요? 그리고 트리팔라를 구매하려 하는데 상기 식픔들과 함께 먹어도 좋을까요?답변에 귀한 시간 내주셔서 감사합니다. 복 많이 받고 더욱 번창하실 것입니다!

최동욱 · Accepted Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.건강기능식품이 아닌 그냥 식품은 사실 중금속이나 기타 오염으로 인해서 오히려 더 좋지 않은 결과가 있을 수 있습니다. 따로 약재를 직접 끓여서 드시는 형태는 유효성분의 양도 알 수 없고 효과도 미미하니 그냥 제품화된 항산화제를 복용하시는걸 추천드립니다.

유홍 · Answer

안녕하세요. 너무 다양한 종류의 건강기능식품을 복용중인것으로 보입니다.영양제 복용과 작성해주신 증상을 연결해서 단정지을수는 없겠습니다. 증상이 지속된다면 진료를 보는것이 좋겠습니다.유효기간이 지난 것은 복용하지 않는 것이 좋겠습니다.정확한 진단과 그에 맞는 약을 복용하는 것이 좋겠습니다.음료를 식사중에 복용하는 것은 좋지 않겠습니다. 영양제 복용시 물과 함께 드시는 것이 좋겠습니다.

김성엽 · Answer

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.평소에 간이나 신장에 문제가 없다는 기준, 말씀하시는 성분들을 비상식적으로 과하게 먹는게 아닌 이상, 그렇게 간이나 신장에 무리를 줄 것으로 보이진 않습니다.음식을 많이 먹어서 그렇다기보단 다른 이유로 인해서 그러한 증상을 느꼈을 가능성이 더 높습니다. 요 며칠 피곤하셨거나, 아니면 통풍으로 인한 체내 염증 수치의 증가 때문일 수 있겠습니다.버리는 것이 좋겠습니다.추천드려도 괜찮을 것으로 보이지만, 어디까지나 보조적인 개념일 뿐 치료는 받으셔야 합니다.차류는 식사와는 시간을 두고 마시는 것이 흡수적인 측면에서 더 좋을 것으로 판단되며, 트리팔라 또한 같이 섭취하셔도 괜찮을 것으로 보입니다.