건강관리
단 맛이 나는 차 종류를 알려주세요!
단 맛이 나는 건강한 차 종류가 혹시 있을까요 ?
설탕 섭취를 줄이려고 과일 쥬스나 탄산 음료를 안 마시려고 하는데 대체할 수 있는 차 종류가 있다면
달고 마시기 쉬운 걸로 알려주시면 감사하겠습니다!
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
단맛이 나는 차로는 일반적으로 레몬밤이 있으며
최근에 나오는 제품들 중에서 콤부차가 단맛이 나면서 탄산까지 있어서 탄산음료를 대체할수있어서 더 도움이 될것으로 보입니다.
안녕하세요. 김윤경 영양사입니다.
고소하고 은근한 단맛이 나는 작두콩차가 있고, 천연 단맛이 나는 수국차, 대추를 달여서 만든 대추차, 양파를끓여서 만든 양파즙차 등이 있습니다. 참고 하시기 바랍니다.