통풍에 고등어를 먹으면 안좋다는게 왜그런건가요

Question

통풍에는 고등어를 먹으면 왜 안좋은건가요 통풍환자들이 그러더라구요 등푸른생선이 왜 안좋은건가요 보통사람한테는 고등어가 좋은 생선이잖아요

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

이게 결국 퓨린이라는 성분 때문인데요

해당 성분이 없는 음식이 잘 없어요

통풍이라면 음식이는 더욱 조심하긴 해야해요

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

고등어는 단백질과 불포화지방산이 풍부하게 함유되어있어 과도하게 먹으면 좋지않을 수 있습니다