운동장 뛸 때 다리가 찌릿찌릿 저려오는건 왜그런가요?

Question

오랜만에 운동할겸 대학교 운동장을 뛰는데 3바퀴쯤 뛰니까 다리가 찌릿찌릿 저려오는게 느껴지더라구요 걸으면 다시 괜찮아지고 왜그런가요?

Answer 1

안녕하세요. 검소한오징어74입니다.

준비운동없이 갑작스럽게 달려서 근육이 일시적으로 놀란 듯 합니다. 따뜻한 물로 샤워하면 괜찮아질겁니다.