녹차라떼로도 다이어트를 하면서 효능을 볼 수 있을까요?

Question

녹차가 효능이 당뇨감소, 치아충치 예방, 노화방지 등등 효능이 있는데요.

녹차라떼도 다이어트할때 섭취해도 무난할까요???

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기본적으로 녹차는 그래도 다이어트에 도움이 되지만

라떼 같은 경우는 칼로리가 상당히 높습니다. 밥 한공기 보다 높기 때문에

좋지 않습니다.