음식들을 보면 정해진 칼로리들이 있습니다.
예를 들어서 라면 350칼로리 아이스크림 130칼로리 이런식으로 칼로리가 있는데
음식의 칼로리는 어떻게 계산이 되나요?
안녕하세요. 라미지니입니다.
각 주 영양소에 열량을 곱합니다.
단백질 1 g은 약 4 칼로리, 탄수화물 1 g은 4칼로리, 지방 1 g은 무려 9 칼로리입니다