항상 운전이나 똑같은걸 반복하면 졸음이 오는 원인이 뭔가요?
항상 운전이나, 다른 무언가를 똑같은걸 반복할 때 졸음이 오게 되잖아요. 과학적으로 졸음이 오게되는 원인 뭔가요?
이 원인을 알면 졸음을 이겨낼수있지 않을까요?
안녕하세요. 원형석 과학전문가입니다.
정의
행동 및 충동 장애는 충동으로 인해 긴장이 고조되면 이를 해소하기 위해 행동으로 긴장을 표출하는 질환입니다. 충동이란 인간이 가지는 일종의 본능적 성향입니다. 충동이 늘 부정적으로 작용하는 것은 아니지만, 충동이 너무 강하거나 자아의 억제 기능이 약화된 경우에는 많은 문제가 발생할 수 있습니다.
원인
행동 및 충동 장애는 충동 조절 장애라고도 부릅니다. 이는 생물학적, 심리적, 사회적 요인의 상호작용의 결과로 발생한다고 추정됩니다.
뇌의 변연계, 테스토스테론, 측두엽 간질, 두부 외상의 경력이 충동적 행동과 관련이 있습니다. 주의력 장애와 정신 지체도 이 질환의 원인이 됩니다. 행동 및 충동 장애는 다양한 원인과 관련이 있으므로 이전에 상기 문제가 없었던 집안에서도 이 질환의 환자가 생길 수가 있습니다.
충동적 행동의 일례로는 도박이 있습니다. 도박은 피학적이고 강박적인 인격 성향, 흥분 추구, 권위에 대한 도전, 우울감을 없애려는 노력 등과 관련이 있습니다. 초기에 도박을 통해 큰돈을 따면 이때 느낀 승리감이 도박을 계속하게 하는 요인이 됩니다. 도박과 관련된 각성이 도박을 계속하게 하는 요인으로 작용합니다. 병적 도박자들은 일정 수준의 각성에 만족하지 못하고 끊임없이 각성 증가를 추구합니다. 이 때문에 도박을 중단하면 금단 증상으로 각성 저하를 심하게 느낍니다.
행동 및 충동 장애는 부적절한 가정 교육, 도박 환경에 노출된 청소년기, 물질 만능의 가정 환경 등에 노출된 경우에 나타날 수 있습니다.
증상
행동 및 충동 장애의 공통적인 특징 증상은 다음과 같습니다.
① 자기 자신이나 타인에게 해가 되는 행동을 반복합니다. 이런 충동과 욕구를 스스로 억제하거나 조절하지 못합니다.
② 충동적 행동을 하기 전 긴장이나 각성이 고조됩니다.
③ 행동으로 옮긴 후에는 일시적인 쾌감이나 다행감 또는 긴장 해소를 경험합니다.
④ 다른 신경증과 달리 이 충동적 행동은 대부분 자아 동질적이기 때문에 행동 이후에 자책, 후회, 죄책감이 없는 경우가 많습니다.
진단
행동 및 충동 장애의 대표적인 유형은 다음과 같습니다.
① 병적 도박(pathological gambling)
② 방화광(pyromania)
안녕하세요. 박재민 과학전문가입니다.
뇌가 일정한 패턴을 인식하면 그것을 인지하고 자동화시켜 에너지를 절약하기 때문입니다1. 이러한 자동화된 행동은 뇌가 쉽게 처리할 수 있어서 뇌에게 편안한 상태를 유지시키며, 이로 인해 잠이 오게 됩니다.
안녕하세요. 형성민 과학전문가입니다.
반복적인 작업이나 운전은 뇌가 일정한 패턴에 익숙해지게 하고, 이는 뇌의 활동 수준이 낮아져 졸음을 유발할 수 있습니다. 또한, 운전 중에는 몸이 움직이지 않고 일정한 자세를 유지해야 하기 때문에 혈액순환에 영향을 미치는 것도 졸음을 유발할 수 있는 요인 중 하나입니다.
안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다.우리 뇌는 똑같은 일을 반복할 때는 집중력을 유지하기 위한 노력과 에너지 소비가 줄어들어 뇌의 활동이 점차 둔화되고, 뇌신경전달물질의 소비도 감소하게 됩니다. 이로 인해 졸음이 오게 되는 것입니다