코골이 어떻게고쳐야 되는디 궁금합니다?

Question

코골이  하는 것  목을  높이고   자면 된다고해서  자면 그러치도 않은 것같고좋은 방법이 있는지  병원 다녀야 되는지괜찮은 방법 알려주세요?

최성훈 · Answer

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.코골이의 원인에 따라 다른데요. 높이가 높은 베개를 사용하는 겨우 코골이가 악화 될 수 있기 때문에 적정한 높이의 베개를 사용하는 것이 좋고 비만한 경우 좁아진 기도로 인해 코골이가 생기므로 식단관리와 규칙적인 운동을 통해 적정 체중을 관리 할 것을 권합니다.또한 음주, 수면제 복용 등도 원인이 될 수 있어 금주와 약 복용에 주의가 필요합니다.수면 무호흡증이 동반되는 경우에는 양압기 치료나 수술적 치료가 필요할 수도 있기 때문에 정확한 진단을 위해 이비인후과 진료를 받기 바랍니다.