안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
코골이의 원인에 따라 다른데요.
높이가 높은 베개를 사용하는 겨우 코골이가 악화 될 수 있기 때문에 적정한 높이의 베개를 사용하는 것이 좋고 비만한 경우 좁아진 기도로 인해 코골이가 생기므로 식단관리와 규칙적인 운동을 통해 적정 체중을 관리 할 것을 권합니다.
또한 음주, 수면제 복용 등도 원인이 될 수 있어 금주와 약 복용에 주의가 필요합니다.
수면 무호흡증이 동반되는 경우에는 양압기 치료나 수술적 치료가 필요할 수도 있기 때문에 정확한 진단을 위해 이비인후과 진료를 받기 바랍니다.