밥을 먹고 나면 왜 이렇게 졸리는 이유가 뭔가요?

Question

우리가 밥을 먹고 나면 예전에는 안 그랬는데 요즘에는 춘곤증도 아닌데도 굉장히 하품이 나고 졸린데 왜 밥을 먹고 나면 졸리는 이유가 뭔지 궁금 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

탄수화물과 당함량이 높은 식품을 섭취하면 혈당이 올랐다 떨어지는 과정에서 졸음을 유발할 수 있습니다