건강관리
체내 독소를 제거하는 방법은 무엇이있을까요?
체내 독소를 제거하는 방법은 무엇이있을까요? 체내 독소라는게 정확히 무엇인지도 궁금합니다. 광고에서 자꾸 그 독소를 제거하는제품이라고 선전하는데 믿어도될까요?
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안녕하세요
체내에 쌓여있는 독소를 제거하는 방법에는 여러가지가있지만 수분과 식이검유가 충분하게 함유되어있는 과일과 채소의 섭취를 권장드립니다
체내 독소는 신체 활동이나 환경으로부터 발생하는 해로운 화학물질을 의미합니다.이러한 독소는 대기 오염, 불건전한 식습관, 화학 물질 노출 등 다양한 원인으로 인해 체내에 축적됩니다.
독소 제거 방법으로. 충분한 수분 섭취. 식이섬유가 풍부한 음식 섭취. 자연 해독 음식 섭취. 규칙적인 운동. 충분한 휴식과 수면 등이 도움이 됩니다.
몸 속에 독소를 배출 하기 위한 방법들 중 하나가 바로 아침에 입헹구고 물 한잔 마셔주는 겁니다
두번째로 일어나자마다 기지개를 켜주세요
세번째로는 일상 생활속에서 햇볕을 받아주세요 비타민D 합성과 함께 독소도 배출해줍니다
우선은 기본적으로 대기는 물론 수질 여러 가지 우리가 먹는 음식 등에 오염물질들이 있는데 그게 몸에 축적이 되면 건강이 나빠질 수 있습니다. 그것을 제거 한다는 이야기입니다.
