미꾸라지에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 헤모글로빈 생성을 촉진하고 적혈구 형성을 도우면서 빈혈 개선 효과를 줍니다. 또한 칼슘과 인이 풍부하게 함유되어 있어 뼈 형성과 유지에 필수적인 영양소를 제공합니다. 미꾸라지에는 비타민C와 비타미너A가 함유되어 있어 항산화 작용을 하며 아연은 면역 세포의 생성과 기능을 촉진하면서 면역력 증진 효과를 줍니다. 그 외에 피로회복과 스태미나 증진 그리고 간 기능 개선 효과를 줍니다.
꽤촉망받는만두202입니다 질문에 답변드리겠습니다. 저도 미꾸라지 추어탕을 엄청나게 좋아하는데요 한 달에 여러 번 먹을 정도로 자주 먹습니다 추운 겨울에 먹으면 좋죠 일단 추어탕 같은 경우 확실히 원기 회복에는 가장 좋은 음식인 거 같습니다 그리고 혈액 순환 같은 곳도 잘 된다고 하니 안 먹을 이유가 없는 거죠
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 미꾸라지 같은 경우에는 여러 가지 효능이 있습니다 일단은 피로 회복 원기 회복에 효과가 좋고요 그리고 혈액순환에도 도움이 많이 된다고 합니다 소화 기능 개선에도 효과가 좋고 피부 미용에도 좋다고 해서 우리나라에서는 엄청 많이 먹는 걸로 알고 있어요