의료상담
몸매 관리하면 얼굴 쳐짐 막을 수 있을까요
성별
여성
나이대
30대
김재원 아나운서입니다.
이분이 울써마지를 받으실 거 같진 않고...
이분만 아니라
굉장히 마른 분들 보면 5.60대가 되어서 저렇게 살이 얼굴에 착! 달라붙어 있더라구요.
할머니들만 봐도 그렇죠?
제가 얼굴 처짐에 대해서 약간 강박이 있는데 이렇게 체지방을 저지 저체지방으로 유지하면 얼굴이 처지지 않고 잘 유지할 수 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
단순히 저체지방 상태를 유지한다고 하여서 얼굴 처짐을 확실히 예방할 수 있는 것은 아닙니다. 오히려 체내의 지방이 부족할 경우 피부와 근육을 받쳐주는 지방층이 얇아지면서 피부가 더 쉽게 늘어지거나 처질 수 있기도 합니다. 때문에 관련하여서는 오히려 적정한 체지방을 유지해주는 것이 답이 될 수도 있습니다. 너무 마르지 않고 건강한 수준으로 관리하는 것입니다. 또한 꾸준히 피부 탄력을 유지해주기 위해서 보습을 해주고 자외선 노출도 최대한 차단해주는 관리도 좋고 비타민 C 등 콜라겐 합성을 돕는 영양을 충분히 섭취해주는 것도 중요합니다. 얼굴 근육을 자주 움직여주며 탄력을 유지할 수 있도록 해주는 것도 도움이 됩니다.