당뇨 수치 혈당을 낮추는 방법 좀 가르쳐 주세요 여러가지 가르쳐 주시면 감사합니다

Question

당뇨 수치 혈당을 낮추고 싶은데 여러방법중에 제일 괜찮은 방법이 있으면 알려주세요 좋은 방법으로 당뇨 수치 혈당을 낮추고 싶어요 공복에도 낮추는 방법도요

Answer 1

안녕하세요

규칙적인 식사를 유지하고, 과식을 피해야 합니다. 식사 시간과 양을 일정하게 유지하고, 과자나 당류 함유 음식을 최소화하시길 바랍니다.