10대인데 요즘 식후 양치질 시간이 헷갈려요
제목대로 식후 바로 양치질해야 좋은지 헷갈려요
엄마는 밥먹고 바로하면 오히려 깎는다고 탄산음료 안먹었어도 30분뒤에 하라고하시는데 치과쌤은 3분이내 하라하거든요 식후 양치질 3분이내가 제일 치아에 좋나요?
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있습니다. 하지만 탄산음료의 경우에는 산도가 높아 치아 겉면을 부식시키기에 바로 양치시 치아 마모가 될수 있어, 물로 입안을 충분히 헹군후에 30분후에 양치를 하는 것이 좋습니다.
궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 '추천' 부탁드립니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
일반식사를 하셧어도 바로 양치를 하셔도 크게 문제가 되지 않으니 시간에 너무 신경쓰지 않으셔도 됩니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
밥 먹고 바로 양치 하셔도 됩니다. 치아를 깎는 것과 양치질은 방식이 올바르다면 크게 상관없습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
탄산에 들어있는 이산화탄소와. 단당류는 분해가 되면서 산성을 띠게 됩니다.
탄산을 먹고 난 다음 초기에는 이런 산으로 인해서 치아의 표면이 약간 약해져 있다고 해요. 치약안에는 치아에 부착되어 있는 이물질을 제거하기 위해 날카로운 마모제가 들어 있는데 이 .마모제로 치아를 닦에 되면 미세한 스크레치가 날 수 있습니다.
너무 세게 하는 칫솔질이 아니면 문제가 되지 않을것으로 보이나 걱정이 된다면 .탄산을 마시고 칫솔질을 하기 전에 가볍게 물러 헹궈주시는 것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
산성 식품을 먹은 뒤에는 30분 뒤에 양치를 하거나 물로 헹군뒤 양치를 하면 되는 것이 맞습니다 그 외의 일반적인 식사 후에는 식후 바로 양치를 해주는 것이 좋습니다
탄산음료, 오징어 등이 산성 식품에 해당합니다