여드름과 유제품은 관계가 있나요?
평소에 커피를 마실 때 카라멜 마끼야또와 같이 우유가 첨가된 커피를 좀 많이 마셨고, 여드름이 많이 났었습니다. 우유와 같은 유제품이 여드름에 좋지 않다고 들어서 아메리카노를 마시기 시작했는데, 여드름이 좀 안나는거 같습니다. 정말로 유제품 섭취량을 줄여서 여드름이 잘 안나는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우유가 체질적으로 안맞으시는 분이 있을수 있습니다.
대표적으로 유당불내증이 있으신분들이 그런데요
우유에는 보통 유당이 들어있습니다.
유당불내증이 있으신분들은 유당을 분해하는 효소가 적어서 소장에서 유당이 들어왔을때 분해를 충분히 하지 못합니다.
그렇게 되면 소화되지 못한 유당이 대장으로 가게 되는데
대장으로 간 유당에 의해 설사, 가스, 복통 , 여드름 등이 생길 수 있습니다.
그래서 유당불내증이 있으신분들이 우유를 드시고싶을때는 락토프리 우유(유당성분을 제거한 우유)를 드시곤합니다.
